Alvástréning

Gyors és hatékony módszer álmatlanság ellen

Portre_Humuszka_Agnes_Alvastrening_round

Horváth Ágnes alvástréner

Alvástréning infók

Médiamegjelenések

partnerek_small

Mennyire szeretnéd megoldani az alvásproblémáidat?

Megtanulhatod, hogyan lehet leküzdeni az éjszakai agyalást és hogyan legyél újra jó alvó!

Alvástréning

Alvástréning álmatlanság ellen. 2 nap alatt sorstársaiddal együtt megtanulhatod, hogyan szabadulj meg az álmatlaság kínjaitól. A jó alvás tanulható – a kipihent ébredés mindenki számára elérhető gyógyszerek nélkül is. Jelentkezz most!

Jelentkezem

Személyes tanácsadás

Szeretnél jobban aludni és hatékonyan dolgozni, de túl kevés az időd? Kérdésed van és sehol sem kaptál rá választ? Személyes tanácsadás, alváselemzés, rugalmas időpontban, ahol minden kérdésedre választ kaphatsz. Jelentkezz most!

Jelentkezem

Teszteld magad

Nem tudod, mitől vagy egész nap fáradt? Jó lenne tudni, miért nem alszol? Töltsd ki az online tesztet és nézd meg, mi okozza a fáradtságot és hová fordulhatsz tanácsért! Teszteld magad most!

Jelentkezem

Én is azokkal a problémákkal küzdöttem, mint Te...

Horváth Ágnes vagyok, alvástréner.

Valaha nekem is voltak álmatlan időszakaim. Jó pár évig próbálkoztam számtalan szerrel és módszerrel, hogy el tudjak aludni. Voltak elalvási és átalvási zavaraim, voltam alvajáró és alvaevő, gyógyszerszedő – majd – jóval kevésbé lelkes gyógyszerfüggő.

Mára az inszomnia a múlté, jól alszom és jól érzem magam a bőrömben.

Életemnek ezt az időszakát azonban soha nem felejtem el. Pontosan tudom, milyen érzés a mindennapos küzdelem az álmossággal, a teljesítményektől való félelemmel, az örökös fáradtsággal és az éjszaka szörnyeivel.

Ők már jól alszanak

Megaludtam a 8 órát végre 2 rövid felébredéssel! Szóval nagyon boldog vagyok, a tréning óta minden éjjel alszom!!! Molnár Réka

óvónő

A tréning úgy, ahogy volt, nagyon tetszett!

Jobban alszom a tréning óta!