Mire számíthatsz, ha le szeretnél szokni az altatókról?

 

Na, végre, kész a lista!

Lefordítottam és most íme, megosztom veletek. Íme a lista a benzodiazepinek ( Elenium, Frontin, Rivotril, Rudotel, Xanax, Sanval, Stilnox, Somnol, Zolpidem, Zopigen, Zolsana – hogy csak néhányat említsek) lehetséges (!) elvonási tüneteiről.

 

altatók leszokás

leszokás az altatókról: kalandos, de megéri!

 

Az első és legfontosabb dolog, ha abba akarod hagyni az altatód szedést, hogy NEM BIZTOS, HOGY LESZNEK ELVONÁSI TÜNETEID! Ez jó hír, nem?

Sokan vannak, akik abbahagyják a gyógyszer szedését és élnek vígan tovább, alszanak, dolgoznak, jönnek-mennek, mintha mi sem történt volna.

Másoknál annyira enyhék ezek a tünetek, hogy észre sem veszik vagy úgy gondolják, valami vírus vagy baci okozta a bajt (pl. érzik, hogy puffadnak, rázza őket a hideg vagy szédülnek, akkor azt betudják annak, hogy valami rosszat ettek vagy megfáztak). És náluk ennyivel le is van tudva a dolog, ők is élnek tovább vígan.

nem megy az alvás

Megint másokat viszont teljesen letaglóznak az elvonási tünetek, hetekig képtelenek kikelni az ágyból, nem tudnak dolgozni, aludni, enni stb. Nem biztos, hogy veled is ez történik, de készülj fel rá. Főleg, ha nagy dózisban szedted és hosszú évekig. Persze, ha nem azonnal hagyod abba a csodabogyódat, hanem fokozatosan csökkented az adagod, esetleg helyettesíted valami kevébé durvával, sokat javíthatsz a dolgon, mert a szervezetednek van ideje átállni és megérezni az új idők szeleit. 🙂

Miért érdemes leszokni az altatókról?

Ha valakinek ez még kérdés, akkor ezért:

  • klasszisokkal javul az életmiőséged
  • tele leszel önbizalommal, hogy “hurrá, erre is képes vagyok!”
  • végre újra jó alvó leszel
  • minden éjjel átélheted a pihentető, mély, hosszú éjszakai alvást
Meggyőztelek?

Akkor lássuk a listát!

Altatók (benzodiazepinek) elvonási tünetei – a teljes lista

Agresszív viselkedés
Alacsony vérnyomás, lassú szívverés
Allergiás reakciók
Allergiaszerű tünetek, pl. orrdugulás
Állkapocsfájdalom
Állkapocsfájdalmak
Alvajárás
Alvászavarok
Apátia
Apnoé, légzéskimaradás (éjjel)
Aranyér
Ataxia – nem tudod koordinálni a mozgásodat
Bélfájdalom
Bőrelváltozások, zsíros/száraz bőr
Depersonalizáció (mintha nem veled történnének a dolgok)
Depresszió
Dührohamok
Dűlöngélés – képtelen vagy egyenesen járni
Édes ételek utáni vágy
Égő fájdalom a gerincoszlop ill. a száj környékén
Egyensúlyzavar
Ellenségesség
Érzékelési zavarok
Érzelmi tompaság
Ételallergia
Étvágy – túlzott éhségérzet vagy étvágytalanság
Extrém érzékenység és sebezhetőség
Fáj a bőröd, ahogy hozzáér a ruha
Fáradtság
Fejbőr fájdalmai és égő érzés
Fejfájás
Félelem attól, hogy sosem fogsz tudni leszokni a gyógyszeredről
Félelmek (magánytól, egyedülléttől, kontroll elvesztésétől
Felkelés utáni fáradtságérzet
Felvillanó emlékek
Film-szerű érzések: úgy érzed, mintha egy filmben lennél
Fóbiák
Fogcsikorgatás
Fogfájás
Fogromlás, ínysorvadás
Fülfájás
Gyilkos, agresszív gondolatok
Gyomorégés, magas gyomorsavszint
Gyomorgörcsök
Hajhullás
Halálfélelem
Hang megváltozása
Hangulatingadozás
Hasi fájdalmak, görcsök
Hasmenés
Hasmenés
Hátfájás, derékfájás
Herék és pénisz érzékenysége
Hiperventilláció (ziháló légzés)
Hirtelen súlyveszteség vagy hízás
Hisztérikus nevetés,
Hólyagirritáció
Homályos látás, felvillanó fények, pöttyök érzékelése
Homloküreg fájdalmai
Idegesség
Idegfájdalom, idegzsába
Impotencia
Inkontinencia
Írási nehézségek
Ismétlődő gondolatok
Ízérzékelési zavarok
Izgatottság
Izomfájdalmak
Izomrángások a lábban, karokban, kézujjakban
Ízületi fájdalmak
Izzadás
Járási nehézségek
Karok és lábak mintha külön lennének a testtől
Kellemetlen emlékek előtörése
Képtelen vagy a legegyszerűbb dolgokat megcsinálni
Képtelen vagy döntéseket hozni
Képtelen vagy információk feldolgozására
Képtelen vagy olvasni vagy írni
Képzelgések – mintha férgek mászkálnának a bőröd alatt
Képzelgések – mintha mindenki furcsán nézne rád
Kettős látás
Kimelegedés, elvörösödés
Klausztrofóbia
Kocsonyás testérzet
Koncentrácós nezhézségek
Korai klimax-tünetek
Köröm kifehéredése
Lassú gondolkodás
Légszomj
Lepedék a nyelven, sárga lepedék a nyelven és a fogakon
Letargia
Libidó megváltozása
Lúdbőrözés
Megszállott viselkedés
Mellkasi fájdalom
Mellkasi nyomás
Memóriazavarok
Menstuációs zavarok, menzesz kimaradása, fájdalmas menstruáció
Morbid gondolatok
Mozgáskoordinációs nehézségek, mintha a föld mozogna alatadd, mintha hajón lennél
Náthaszerű tünetek
Nehéz légzés
Nehéz végtagok
Nyelési görcsök
Nyelési nehézségek
Nyelési nehézségek
Nyugtalan láb szindróma
Nyugtalanság
Öngyilkos gondolatok
Örömtelenség
Orrvérzés
Összehúzódott pupilla
Pánikrohamok
Paranoia
Pattanások
Poszttraumás stressz tüneteinek előtörése
Pszichotikus tünetek – általában a gyógyszer hirtelen abbahagyásakor
Puffadás
Ráncok megjelenése a szem körül és az arcon
Rángások a testben, izomrángások
Rémálmok
Remegés
Sírógörcsök
Súlyvesztés
Szájszárazság
Száraz ajkak
Száraz vagy túl nedves vagina
Száraz, durva bőr
Szédülés
Székrekedés
Szem – az írisz színe megváltozik
Szem alatt sötét karikák
Szemrángás
Szexuális problémák – szexuális késztetés teljes megszűnése vagy erősödése
Szívdobogás
Szokatlan érzékenység (pl. képtelen vagy még a híradót is megnézni)
Szomjúságérzet
Szúró, égő fájdalom
Tériszony, félelem a nyílt terektől
Testhőmérséklet ingadozása, extrém fázás
Tick
Tompaság – képtelen vagy örömöt vagy bánatot érezni vagy átélni
Töredezett körmök, felszakadó körömágy
Torokfájás
Túlérzékenység környezeti ingerek, szagokkal, zajjal stb. szemben
Ügyetlenség
Üveges szemek
Vándorfájdalmak
Vegyszerérzékenység
Vérnyomás ingadozás
Vérzés 2 mestruáció között is
Visszatérő, kényszeres, ismétlődő gondolatok
Vizelési nehézségek
Víziszony
Zavaros látás
Zavart állapot
Zavart érzékelés – úgy érzed, mindjárt leesel a székről, ágyról stb.
Zsibbadás a végtagokban
forrás: http://www.benzosupport.org/symptoms.htm

Mielőtt belekezdenél…

Mielőtt belekezdenél, érdemes az orvosoddal (aki felírja a gyógyszereket) és/vagy egy addiktológus orvossal konzultálni, hogy neki mi a véleménye a gyógyszered elhagyásáról.

Hogyan érdemes elkezdeni?

A leszokás időszakát százszorta könnyebbé teheted, ha

  • tudod, milyen elvonási tünetekre számíthatsz
  • tudod, hogyan kezeld a kellemetlen tüneteket, nehéz érzéseket
  • pontosan tudod, mit kell tenned az álmatlanság, szorongás, pánikreakciók ellen

Akarod, hogy segítsek?

Nem tudod, hogyan ütemezd a leszokást?
Szeretnél beszélni valakivel, mielőtt belevágsz?
Itt tudsz kapcsolatba lépni velem:
>>>http://alvasguru.hu/szemelyes-tanacsadas/

alvastrening_01

Summary
Altatók és benzodiazepinek: elvonási tünetek listája
Article Name
Altatók és benzodiazepinek: elvonási tünetek listája
Description
Az altatókról való leszokás nem könnyű. Gyakorlati segítség és néhány jó tanács, hogy hogyan teheted százszor könnyebbé a leszokást.
Author
Publisher Name
alvasguru.hu
Publisher Logo

Comments

comments