Alvászavarok télen

Alvászavarok télen

5+1 tipp, hogy jól aludj télen isNyáron a kánikula nehezíti meg az alvást, de miért nem alszunk télen? A tél, akárcsak a nyár, ugyanúgy kihívások elé állítja az alvókánkat. Elmondom, miért. Jólvás-kisokos a téli időszakra.Elvileg télen bekuckózunk, végre sötét van,...

Alvászavarok és öngyilkossági gondolatok – mi az összefüggés?

Maguk a kutatók is megdöbbentek: az alvászavar és az öngyilkossági között szorosabb az összefüggés, mint gondoltuk volna Azt hinnénk, öngyilkosok csak a depressziósok lesznek. Legalábbis eddig a depresszió és egyéb mentális betegségek számítottak az öngyilkosság fő...