Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | ápr 8, 2020 | álmatlanság ellen, altatók, alvászavarok, alvászavarok férfiaknál, átalvási zavarok, éjszakai felébredés, elalvási zavarok, gyógyszerek, hormonok és alvászavarok, leszokás az altatókról, stresszkezelés
Alvászavarok kezelése a koronavírus járvány idején Kérdezős napot tartottunk a hírlevél olvasóim körében.(Nem maradtál le semmiről, a hírlevélre itt még fel tudsz iratkozni). Több, mint 100 e-mail érkezett, ezekből szemezgetve, a legnépszerűbb kérdéseket kiválasztva...
Szerző: Horvath Agnes | nov 29, 2019 | alvászavarok, alvászavarok férfiaknál, business és alvás
(meg a home office-olóknak, nyugdíjasoknak, whatever). A siker kulcsa a jó alvás? Elon Musk nyilatkozta egyszer, hogy sokszor a teljes alvásképtelenség és az altató között kell választania. Sokan gondolják, hogy a vállalkozók csak úgy dolgozGATnak, de a valóságban...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | dec 12, 2018 | álmatlanság ellen, alvászavarok férfiaknál, éjszakai felébredés, elalvási zavarok
Azonnali és hosszú távú megoldások álmatlanság ellen”Reggel hat óta talpon vagyok, most hajnali három van… és mit csinálok? Nyitott szemmel nézem a plafont és várom, hogy elaludjak. Sírni tudnék az idegességtől. Egyre csak az jár a fejemben, hogy hogy...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | Már 13, 2018 | álmatlanság ellen, alvászavarok férfiaknál, elalvási zavarok, stresszkezelés
Alvászavarok és depresszió gyógyítása gyógyszerek nélkül? Tények, kutatási eredmények – és egy valóban működő módszer alvászavarokra Az alvászavarokban szenvedő emberek gyakran mutatnak depressziós tüneteket. Ezért az alvászavaros embereket nagyon gyakran...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | Júl 18, 2016 | álmatlanság ellen, altatók, alvászavarok férfiaknál, business és alvás, éjszakai felébredés
Share Nem a horkolásról fogok beszélni, vagy a prosztatanagyobbodásról. Hanem arról, hogyan lehet legyőzni az alvászavarokkal járó félelmeket, az alvásszorongást. Arról ,hogyan szoktuk megélni és hogyan tudjuk legyőzni a kontroll elvesztését és a szorongást, ami az...
