Álmatlanság kezelése otthoni módszerekkel

Álmatlanság kezelése otthoni módszerekkel

Álmatlanság kezelése otthoni módszerekkel- a magnézium csodája Nem akarsz gyógyszereket, altatókat és szorongásoldókat szedni álmatlanság ellen? Megértem. De mit szólnál egy kis magnéziumhoz? Álmatlanság kezelése magnéziummal. Az alvás vitaminjai A legszolidabb...
Álmatlanság – ahogy én látom

Álmatlanság – ahogy én látom

Az álmatlanság csapdái – ezt tedd, hogy elkerüld őket!   Az álmatlanság a legfurfangosabb „betegségek” egyike. Elszenvedője úgy érezheti, átok ül rajta. Nemcsak az ébren töltött éjszakák okoznak hatalmas szenvedést, a másnapok még inkább. Az álmatlanság, a...
Mi az az alvástréner és mit csinál?

Mi az az alvástréner és mit csinál?

Alvástréner? Hát az meg milyen állat?   Tudtommal nem sok alvástréner van Magyarországon. Ennek az az oka, hogy igen elterjedt az a nézet, hogy az alvásproblémák jellemzően pszichés eredetűek – ezáltal, ha valaki nem tud aludni, először arra gondol, hogy...