Kell-e erőltetni az együttalvást a párunkkal?

Alvásszakértők szerint a közös ágyban háló párok 50 százalékkal több zavaró tényezővel számolhatnak egy-egy éjszaka során. Miért olyan ciki külön költözni a párunktól. És mi van akkor, ha minden kis neszre felébredünk?
Valójában idejétmúlt trend az együttalvás, Amerikában már rég nem “ciki” külön hálószobában aludni.
(Persze ott megtehetik, hiszen nagy, többszintes házakban alszanak, hatalmas terekkel, számos “fölösleges” szobával).

Együttalvás horkoló partnerrel - tényleg beáldozod a pihenésed?

Együttalvás horkoló partnerrel – tényleg beáldozod a pihenésed?

Sokszor épp a szeretteink zavarják az alvást – kutyánk, cicánk, gyerekünk, párunk.
Az összebújás, a meghitt beszélgetések a paplan alatt, az esti jóéjtpuszik, a másik testének melege – nincs is ennél jobb, megnyugtatóbb, intimebb egy párkapcsolatban.
Olyan finom bebújni a gyerek mellé az ágyba, adni neki még egy utolsó jóéjtpuszit. Elolvasni még egy mesét. Még egyszer ellenőrizni, nincs-e szörny az ágy alatt.

Vajon megszakad-e az intimitás, a szeretet áramlása, ha ezután fogom magam, és átmegyek a SAJÁT hálószobámba aludni?

Nem.
Az együttalvás biztonságot nyújt – de nem ez az egyetlen kapocs, ami összeköt minket. Hanem az, hogy biztos vagyok abban, hogy szeretnek. Hogy ott vagyok neki, akár éjszaka is, ha szüksége van rám (gyerekek esetében), hogy ott vagyunk egymásnak, segítjük, tiszteljük támogatjuk egymást, bármit is hoz az élet (épp erről szól egy párkapcsolat).

  • Milyen megoldások vannak az együtt- és különalvásra?
  • Mi van akkor, ha minden kis éjszakai neszre felébredünk?
  • Mit lehet tenni, ha a párunk horkol?

A cikk folytatása a hvg.hu-n olvasható!

http://hvg.hu/elet/20160601_kelle_eroltetni_az_egyuttalvast_pihenes_alvas_rossz_alvas

 

 

Horváth Ágnes

alvástréner

Summary
Együttalvás
Article Name
Együttalvás
Description
Horkolás ellen füldugó? Kell-e erőltetni az együttalvást a párunkkal? És mit lehet tenni, ha minden kis neszre felébredünk?
Author
Publisher Name
alvasguru.hu
Publisher Logo

Comments

comments