• Kérdésed van az alvászavarokkal kapcsolatban?

  • Napok óta bújod a netet, de nem találod a megfelelő választ?

  • Szeretnél személyre szabott tanácsadást kapni az alvásproblémáiddal kapcsolatban?

  • Nem tudod, hogyan kezdj neki a gyógyszerekről való leszokásnak?

 

fáradt manager

 

Segítek Neked, hogy megkapd a választ és el tudj indulni azon az úton, mely kivezet az alvásproblémáidból.

***

– A személyes tanácsadás során közösen elemezzük az alvásnaplódat és négyszemközt beszélünk a kérdéseidről
Személyes útmutatást és tanácsadást kapsz, mellyel tudni fogod, hogyan indulj el a gyógyulás felé vezető úton
Számíthatsz a segítségemre, ha arról van szó, hogy az alvásproblémáddal orvoshoz vagy pszichológushoz szeretnél fordulni. Számtalan szakemberrel dolgozom együtt, össze tudlak kötni a számodra megfelelő segítő szakemberrel
– Lehetőséged van több, egymás utáni beszélgetésre, ha szeretnél néhány héten át tartó támogatást kapni

 

Mire számíthatsz tőlem,
mit tudok Neked adni?

 

Ki vagyok én?

.
– 2013 óta tartok alváshigiénés tréningeket és oktatom a saját módszeremet
– Az Oxfordi Egyetemen szereztem tudásomat
– Alapvetően nem pszichológiai, hanem mindfulness alapú kognitív módszerekkel közelítem meg az alvásproblémákat

.
Mit várhatsz tőlem?

.
– A személyes beszélgetésen kizárólag az alvásra és az avval kapcsolatos problémákra koncentrálunk
– Ezért nem kell beszélned a lelki problémáidról vagy a házasságodról
– Átbeszéljük és kielemezzük a személyes alvásnaplódat
Látni fogod, hogy hol vannak azok a pontok, amivel erősíted és fenntartod az álmatlanságod
Ki fog derülni számodra, hogy van-e a háttérben olyan betegség vagy a gyógyszereidnek olyan mellékhatása, ami ráerősít az álmatlanságra
Elmondom Neked, hogyan és min változtass ahhoz, hogy rövid időn belül jól aludjál
Konkrét útmutatást, rövid- és hosszú távú tanácsokat kapsz, hogy mit kell tenned a jó alvásért
– Mivel nekem is volt egy viszonylag hosszú álmatlan időszakom, tudom és értem, min mész keresztül. Nem kapsz lenézős kioktatást, sem lerázós, semmitmondó tanácsokat. Egy őszinte beszélgetésre és hatékony, azonnal működő tanácsokra számíthatsz, ha találkozol velem.

 

Nekik már segítettem:

„MEGALUDTAM A 8 ÓRÁT VÉGRE 2 FELÉBREDÉSSEL!!! Tudom, hogy előfordulhatnak rosszabb éjszakák,de lesz “fegyvertáram”,és tudom,hogy utána jobb lesz!”

***

„Csak most döbbentem rá, mennyi mindent csináltam rosszul!”

 ***

„Köszönöm az egyéni meglátásaidat, tanácsaidat! Tényleg azonnal használható tanácsokat kaptam!”

***

 

Tehát, mit gondolsz?

Megiszunk egy kávét?

Hol?

A személyes (Budapest, 8. ker, hivatali negyed, a Kálvin térhez közel, a H13 Irodaházban) vagy online tanácsadás díja: 20.000 Ft / 60 perc. Az Alvástréning résztvevői kedvezményesen vehetik igénybe az egyéni konzultációt.

Online tanácsadásnál figyelj arra, hogy ezt a 60 percet kizárólag önmagadra és a tanácsadásra tudd szánni. Nem jó, ha egy kávézóban ülsz és mászkálnak körülötted. Ez az egy óra csak Rólad és a gyógyulásról szóljon.

Mikor?

A tanácsadást  hétköznaponként napközben egy közösen leegyeztetett időpontban.

 

    Személyi adatok

    Konzultáció kérése

    Szeretnék személyes vagy online konzultációt

    Mire keresel megoldást?

    1, Álmatlanság2, Altató-leszokás3, Céges előadásról érdeklődöm4, Egyéb

    Adatkezelés

    Pin It on Pinterest