Mire számíthatsz, ha le szeretnél szokni az altatókról?
Na, végre, kész a lista!
Lefordítottam és most íme, megosztom veletek. Íme a lista a benzodiazepinek ( Elenium, Frontin, Rivotril, Rudotel, Xanax, Sanval, Stilnox, Somnol, Zolpidem, Zopigen, Zolsana – hogy csak néhányat említsek) lehetséges (!) elvonási tüneteiről.
leszokás az altatókról: kalandos, de megéri!
Az első és legfontosabb dolog, ha abba akarod hagyni az altatód szedést, hogy NEM BIZTOS, HOGY LESZNEK ELVONÁSI TÜNETEID! Ez jó hír, nem?
Sokan vannak, akik abbahagyják a gyógyszer szedését és élnek vígan tovább, alszanak, dolgoznak, jönnek-mennek, mintha mi sem történt volna.
Másoknál annyira enyhék ezek a tünetek, hogy észre sem veszik vagy úgy gondolják, valami vírus vagy baci okozta a bajt (pl. érzik, hogy puffadnak, rázza őket a hideg vagy szédülnek, akkor azt betudják annak, hogy valami rosszat ettek vagy megfáztak). És náluk ennyivel le is van tudva a dolog, ők is élnek tovább vígan.
Megint másokat viszont teljesen letaglóznak az elvonási tünetek, hetekig képtelenek kikelni az ágyból, nem tudnak dolgozni, aludni, enni stb. Nem biztos, hogy veled is ez történik, de készülj fel rá. Főleg, ha nagy dózisban szedted és hosszú évekig. Persze, ha nem azonnal hagyod abba a csodabogyódat, hanem fokozatosan csökkented az adagod, esetleg helyettesíted valami kevébé durvával, sokat javíthatsz a dolgon, mert a szervezetednek van ideje átállni és megérezni az új idők szeleit. 🙂
Miért érdemes leszokni az altatókról?
Ha valakinek ez még kérdés, akkor ezért:
- klasszisokkal javul az életmiőséged
- tele leszel önbizalommal, hogy “hurrá, erre is képes vagyok!”
- végre újra jó alvó leszel
- minden éjjel átélheted a pihentető, mély, hosszú éjszakai alvást
Akkor lássuk a listát!
Altatók (benzodiazepinek) elvonási tünetei – a teljes lista
Agresszív viselkedés
Alacsony vérnyomás, lassú szívverés
Allergiás reakciók
Allergiaszerű tünetek, pl. orrdugulás
Állkapocsfájdalom
Állkapocsfájdalmak
Alvajárás
Alvászavarok
Apátia
Apnoé, légzéskimaradás (éjjel)
Aranyér
Ataxia – nem tudod koordinálni a mozgásodat
Bélfájdalom
Bőrelváltozások, zsíros/száraz bőr
Depersonalizáció (mintha nem veled történnének a dolgok)
Depresszió
Dührohamok
Dűlöngélés – képtelen vagy egyenesen járni
Édes ételek utáni vágy
Égő fájdalom a gerincoszlop ill. a száj környékén
Egyensúlyzavar
Ellenségesség
Érzékelési zavarok
Érzelmi tompaság
Ételallergia
Étvágy – túlzott éhségérzet vagy étvágytalanság
Extrém érzékenység és sebezhetőség
Fáj a bőröd, ahogy hozzáér a ruha
Fáradtság
Fejbőr fájdalmai és égő érzés
Fejfájás
Félelem attól, hogy sosem fogsz tudni leszokni a gyógyszeredről
Félelmek (magánytól, egyedülléttől, kontroll elvesztésétől
Felkelés utáni fáradtságérzet
Felvillanó emlékek
Film-szerű érzések: úgy érzed, mintha egy filmben lennél
Fóbiák
Fogcsikorgatás
Fogfájás
Fogromlás, ínysorvadás
Fülfájás
Gyilkos, agresszív gondolatok
Gyomorégés, magas gyomorsavszint
Gyomorgörcsök
Hajhullás
Halálfélelem
Hang megváltozása
Hangulatingadozás
Hasi fájdalmak, görcsök
Hasmenés
Hasmenés
Hátfájás, derékfájás
Herék és pénisz érzékenysége
Hiperventilláció (ziháló légzés)
Hirtelen súlyveszteség vagy hízás
Hisztérikus nevetés,
Hólyagirritáció
Homályos látás, felvillanó fények, pöttyök érzékelése
Homloküreg fájdalmai
Idegesség
Idegfájdalom, idegzsába
Impotencia
Inkontinencia
Írási nehézségek
Ismétlődő gondolatok
Ízérzékelési zavarok
Izgatottság
Izomfájdalmak
Izomrángások a lábban, karokban, kézujjakban
Ízületi fájdalmak
Izzadás
Járási nehézségek
Karok és lábak mintha külön lennének a testtől
Kellemetlen emlékek előtörése
Képtelen vagy a legegyszerűbb dolgokat megcsinálni
Képtelen vagy döntéseket hozni
Képtelen vagy információk feldolgozására
Képtelen vagy olvasni vagy írni
Képzelgések – mintha férgek mászkálnának a bőröd alatt
Képzelgések – mintha mindenki furcsán nézne rád
Kettős látás
Kimelegedés, elvörösödés
Klausztrofóbia
Kocsonyás testérzet
Koncentrácós nezhézségek
Korai klimax-tünetek
Köröm kifehéredése
Lassú gondolkodás
Légszomj
Lepedék a nyelven, sárga lepedék a nyelven és a fogakon
Letargia
Libidó megváltozása
Lúdbőrözés
Megszállott viselkedés
Mellkasi fájdalom
Mellkasi nyomás
Memóriazavarok
Menstuációs zavarok, menzesz kimaradása, fájdalmas menstruáció
Morbid gondolatok
Mozgáskoordinációs nehézségek, mintha a föld mozogna alatadd, mintha hajón lennél
Náthaszerű tünetek
Nehéz légzés
Nehéz végtagok
Nyelési görcsök
Nyelési nehézségek
Nyelési nehézségek
Nyugtalan láb szindróma
Nyugtalanság
Öngyilkos gondolatok
Örömtelenség
Orrvérzés
Összehúzódott pupilla
Pánikrohamok
Paranoia
Pattanások
Poszttraumás stressz tüneteinek előtörése
Pszichotikus tünetek – általában a gyógyszer hirtelen abbahagyásakor
Puffadás
Ráncok megjelenése a szem körül és az arcon
Rángások a testben, izomrángások
Rémálmok
Remegés
Sírógörcsök
Súlyvesztés
Szájszárazság
Száraz ajkak
Száraz vagy túl nedves vagina
Száraz, durva bőr
Szédülés
Székrekedés
Szem – az írisz színe megváltozik
Szem alatt sötét karikák
Szemrángás
Szexuális problémák – szexuális késztetés teljes megszűnése vagy erősödése
Szívdobogás
Szokatlan érzékenység (pl. képtelen vagy még a híradót is megnézni)
Szomjúságérzet
Szúró, égő fájdalom
Tériszony, félelem a nyílt terektől
Testhőmérséklet ingadozása, extrém fázás
Tick
Tompaság – képtelen vagy örömöt vagy bánatot érezni vagy átélni
Töredezett körmök, felszakadó körömágy
Torokfájás
Túlérzékenység környezeti ingerek, szagokkal, zajjal stb. szemben
Ügyetlenség
Üveges szemek
Vándorfájdalmak
Vegyszerérzékenység
Vérnyomás ingadozás
Vérzés 2 mestruáció között is
Visszatérő, kényszeres, ismétlődő gondolatok
Vizelési nehézségek
Víziszony
Zavaros látás
Zavart állapot
Zavart érzékelés – úgy érzed, mindjárt leesel a székről, ágyról stb.
Zsibbadás a végtagokban
forrás: http://www.benzosupport.org/symptoms.htm
Mielőtt belekezdenél…
Mielőtt belekezdenél, érdemes az orvosoddal (aki felírja a gyógyszereket) és/vagy egy addiktológus orvossal konzultálni, hogy neki mi a véleménye a gyógyszered elhagyásáról.
Hogyan érdemes elkezdeni?
A leszokás időszakát százszorta könnyebbé teheted, ha
- tudod, milyen elvonási tünetekre számíthatsz
- tudod, hogyan kezeld a kellemetlen tüneteket, nehéz érzéseket
- pontosan tudod, mit kell tenned az álmatlanság, szorongás, pánikreakciók ellen
Akarod, hogy segítsek?
Nem tudod, hogyan ütemezd a leszokást?
Szeretnél beszélni valakivel, mielőtt belevágsz?
Itt tudsz kapcsolatba lépni velem:
>>>https://alvasguru.hu/szemelyes-tanacsadas/
20 eve kaptam Rivotrilt Seduxen helyett.Azt mondtak ehhez nem lehet hozzaszokni. Senki nem mondta abba kellene hagyni. Sot. Mutet stb. kerdeztek szedek- e valamit. Mindig raduplaztak. Ha valamennyire elertem az abbahagyassal, valamiert mindig ratettek. Szerintem soha nem tudom letenni,pedig gyulolom mert szerintem minden szorongasom, alvaszavarom okozoja a benzo. Szeretnek leszokni. Most eppen insomniam van masfel honapja es ma 4 mg lett a kettobol.Nem mondok inkabb semmit az orvosokra.
Kedves Zsuzsanna! Mi magunk is felelősek vagyunk az egészségünkért. Jaslom mindenkinek, hogy éljünk avval a jogunkkal, hogy mi magunk döntjük el, milyen gyógyszert veszünk be és milyet nem – és ha beveszünk, hányat/mekkora dózist. Sokszor írnak fel olyan orvosok pszichiátriai szereket, akiknek nem szakterülete a pszichiátria. Ilyen esetben érdemes egy szakemberrel konzultálni, valóban szükség van-e az adott szer szedésére, a dózis emelésére.
Nem szabad minden döntést és minden felelősséget átruházni az orvosokra. Azonban az önkényes döntésnek is lehetnek súlyos következményei, hiszen mi sem értünk a pszichiátriához. Véleményünk, ellenérzésünk, kérdéseink attól még lehetnek, és jó is, hogy vannak. Ezeket érdemes szakemberrel tisztázni.
Üdvözlettel:
Horváth Ágnes
alvástréner
Ja, nagyon könnyű mondani, h ne vegyünk be mindent amit az orvos ad, de amikor már hónapok óta nem aludtál, akkor egyszerűen nem tudod felmérni a következményeit és bármit kipróbálnál, hátha jobb lesz. Velem is ez történt és azóta is átkozom az orvost, aki a Frontint ajánlotta. Nekem ráadásul nem is használt, és igy is 3 hónapig szedtem, mert hátha több idő kell neki hatni – mondta az orvos, pedig max. 1 hét után abba kellett volna hagynom. Ráadásul azt mondják, h nem mindenkinek lesznek elvonási tünetei, de nekem még 7 év után se működik rendesen az agyam. És erre senki nem készit fel, h soha nem leszel már olyan mint régen. Hogy mernek ilyen gyógyszereket ajánlgatni olyanoknak, akik “csak” a stressztől nem tudnak aludni??? Be kellene tiltani az összes ilyen gyógyszert!
Kedves Betty!
Mi magunk is felelősek vagyunk az egészségünkért. Jaslom mindenkinek, hogy éljünk avval a jogunkkal, hogy mi magunk döntjük el, milyen gyógyszert veszünk be és milyet nem – és ha beveszünk, hányat/mekkora dózist. Sokszor írnak fel olyan orvosok pszichiátriai szereket, akiknek nem szakterülete a pszichiátria. Ilyen esetben érdemes egy szakemberrel konzultálni, valóban szükség van-e az adott szer szedésére, a dózis emelésére.
Nem szabad minden döntést és minden felelősséget átruházni az orvosokra. Azonban az önkényes döntésnek is lehetnek súlyos következményei, hiszen mi sem értünk a pszichiátriához. Véleményünk, ellenérzésünk, kérdéseink attól még lehetnek, és jó is, hogy vannak. Ezeket érdemes szakemberrel tisztázni.
Üdvözlettel:
Horváth Ágnes
alvástréner
Jelenleg pszichiatrian fekszem.2,5 mg Rivotrilt vontak meg B fureden. Este 0.5 mg Xanax sr- t kapok. Napkozben Xanax sima 0.5 2 szer. A Xanaxot nem veszem be. Elèg egy leszokas. Ma nagyon rosszul lettem de senki nem torodott velem. Kuldott az orvos egy Ibuprofent. Nem vettem be. Azt mondta mar nem lehet elvonasom. Marpedig az volt a rosszullet egyertelmuen. Probalja magyarazni, hogy ujra jon vissza a szorongasom amire ksptam 21 eve. Nem igaz. Minden tunet: mellkasszoritas,osszecsuklo labak, szivdobogad, vernyomasemelkedes mind a megvonas. Az izomgorcsok a labamban. Miert eroltetik az orvosok a szedest? Majd olyan stilust vesznek fel, hogy ugy beszelnek mintha nem emberek volnank. Teljesen kiborultam. Felek nem ledz erom vegigcsinalni, pedig nem akarom, hogy gyogyszerköd iranyitsa az eletem. Eleg volt!
Kedves Zsuzsa, teljesen egyetértek, az orvosokat csak átkozni lehet ebben a témában. Gondolom anyagi érdekből ajánlgatják az embereknek ezeket a sz..r gyógyszereket és senki nem készit fel se az elvonási tünetekre, se a maradandó problémákra. Az orvosoknak fogalmuk sincs, mennyire tönkreteszik ezzel egy ember életét és arról sincs fogalmuk, h hogy kellene kezelni az elvonási tüneteket vagy a maradandó károsodásokat, és csak újabb és újabb gyógyszerekkel akarnak tömni, amitől csak rosszabbul leszel. Én már 7 éve tiszta vagyok és csak 3 hónapig szedtem, de talán már soha nem leszek olyan mint régen, az agyam még most is lassan működik, mintha 100 éves lennék, pedig csak 43 vagyok. Kitartást a leszokáshoz, megéri a végén, drukkolok, h karácsonyra vagy jövő nyárra már jobban legyen! Ne haragudjon magára ha sokidőbe telik, szánja rá az időt, én bezárkóztam a lakásomba hónapokra és senkivel nem beszéltem. Nekem igy jobb volt mint h.lye orvosokkal vitatkozni, úgysem tudnak segiteni semmit és én már nem bizok meg semmilyen orvosban ezek után. Mindenki a saját módját válassza. 🙂 Kitartást!
Sziasztok!
Én is most probalom 13 ev utan elhagyni a Rivotrilt.A leggyengebbet szedem de szerintem tobbet art mint hat.Nyugatalansagot okoz ami az alapbetegségem felerősítí. 0.5 ös kiszerelésből , a reggeli felet negyedre csökkentettem .2 hete de veszem be a csokkentett adagot .Eloszor a szervezetem boldog volt kb 1 hetig hogy megkonnyebbult , most viszont az elvonasi tunetekkel kuzdok. Eleg kemenyen. Addig nem akarom jobban csokkenteni, amig nem erzem hogy EZZEL az adaggal is tud kellemes lenni a hangulatom. normalis hogy felet csokkentettem es lassan 3 hete szenvedek?! Munka mellett probalom elhagyni de nagyon nem konnyű.ilyenkor a magas magnezium tartalmi vitaminuk nem segitenek? Magne B6 es tarsai. Jo lenne valami pozitiv valasz hogy a mostani adag mellett is elobb utobb enyhül a szorongás , hogy erőt adjon a további csökkentéshez. Az biztos ha ezt érezni fogom akkor nagy nagy lelki erore kapok hogy érdemes várni..Kitartast mindenkinek.
Sziasztok!Én az új Xanax 0,5 mg os subli nyelvalatti nyugtatóval küzdök éppen…2honapja szedtem,a doki bevitt engem is a sűrűjébe,kiirni könnyen írja,aztán szokj le ahogy tudsz!15 kg ot híztam tőle,alvásom javult de csak mert lebutított és nem agyaltam semmin sem.Undorító hogy egyáltalán ezek a szerek forgalomban vannak, függőséget okoznak, gyógyszermarketing az egész. 3.este hogy nem szedtem be,városok,nem alszom,de engem többé nem etetnek! SOK SIKERT ÉS EGÉSZSÉGET NEKTEK ÉS KITARTÁST!
A 3 mg helyett márcsak reggel 0,25 fél 0,25 van.Az éjjel tobb honap után ő,25 mg ot bevettem, mert felébredtem. Most vagyok a legrosszabb helyzetben. Eddig kb 40 db Seduxent vettem be, higy potoljam a Rivotrilt. Nagyon nem birtam ezért tegnap este nem vettem be Eunoctint 2,5 mg és Seduxent 5 mg sem. Aludtam 10 orát. Jol voltam és elmentem vásárolni. Haza érkezvén már pánikoltam és gyenge voltam vert a viz. Az igazság, hogy éjjel már 4 honapja nem szedek Rivotrilt. Csak a felsoroltat. Mikor hazaértem olyan hirtelen olyan eros roddzullétem volt azt hittem azonnal elájulok. Gyorsan bevetten fél Seduxent és citromfu galagonyatea. Hányingerem volt, kb otszor futottam wc re. Mikor menni alig tudtam. Egydzer megprobáltam a hires leszoktato orvost de nem igazán lettem okosabb.Egy rosszullétem során csak egy mondatot vártam, de az egy mondat árát nem utaltam és ezért választ sem kaptam.Maganra maradtam.Kiábrábdultam mindenbol. Pénz nélkul nincs segitseg. Szomoru.Nekem ilyen orvos nem kell.Hallottam egy Tunderhegyrol. Várnak, de nem tudok menni sem. Csuklik ossze a lábam,nincs erom. Kozben a nyakam sérves nyonja a getincvelit. Attol is lehetek rosszul. Minden oszejott. Tele voltam tervekkel. Kétségbeestem. Ujra Rivotril? Ezért szenvedtem hogy feladjam? Mit tegyek? Ugyelet? Korház? Visszaadják az egészet. Sot. Nem tudom mit tegyek.