Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | márc 10, 2014 | Egyéb
Rémálmaink okai és ellenszere Rémálom az, ami rémes. Ami félelmet, iszonyatot kelt. A rémálmokban rémek laknak, üldöznek, támadnak, rabolnak, ijesztgetnek. És míg nappal sikeresen eljátsszuk a rendíthetetlen macsót, a hős édesanyát, bizniszvument, a táltos...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | febr 10, 2014 | Egyéb
Az alkoholfogyasztás alvászavarokat okoz Minden 10. ember alkoholista. Attól a szótól, hogy alkoholista, megborzongok. Sokan egy lerongyolódott, részeges, zizált külsejű, trágár alakot képzelnek a szó mögé. De nekem ez a szó mást jelent: ha azt hallom, alkoholista, a...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | febr 10, 2014 | Egyéb
Személyes történet az alvási apnoéról Volt már szó az alvási apnoéról. Az alvási apnoé az alvászavarok egyik legfurább és legtitokzatosabb válfaja, ugyanis maga az illető nem mindig veszi észre. A tünetei sem mindig jelentkeznek egyből, ezért sokáig rejtve marad...
