Szerző: Horvath Agnes | jún 2, 2021 | altatók, gyógyszerek, leszokás az altatókról
Leszokás az altatókról: alapozó lépések Mik az első lépések, ha el akarjuk az altatót (bezodiazepineket) hagyni? A altatókról le lehet szokni – nem mindegy azonban, hogyan kezdünk hozzá. A hirtelen elhagyás nem mindig jó ötlet – sőt, sokszor csak ront a helyzeten,...
Szerző: Horvath Agnes | júl 21, 2020 | altatók, alvászavarok, gyógyszerek, hormonok és alvászavarok
Jót tesz a melatonin az alvásnak? Érdemes az alvászavarokat melatoninnal kezelni? Mi az a melatonin? A melatonin egy hormon, melyet a tobozmirigy termel. A melatonin éjszaka, a sötétség hatására termelődik, a fény kioltja, csökkenti, gyengíti a szervezet...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | ápr 8, 2020 | álmatlanság ellen, altatók, alvászavarok, alvászavarok férfiaknál, átalvási zavarok, éjszakai felébredés, elalvási zavarok, gyógyszerek, hormonok és alvászavarok, leszokás az altatókról, stresszkezelés
Alvászavarok kezelése a koronavírus járvány idején Kérdezős napot tartottunk a hírlevél olvasóim körében.(Nem maradtál le semmiről, a hírlevélre itt még fel tudsz iratkozni). Több, mint 100 e-mail érkezett, ezekből szemezgetve, a legnépszerűbb kérdéseket kiválasztva...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | szept 23, 2019 | altatók, alvászavarok, gyógyszerek, leszokás az altatókról
A gyógyszerfüggés tünetei és altató-leszokás lépésről lépésre Miként lehetséges, hogy az altatók ellenére is alvászavart tapasztalunk? Hogyan tartják fenn a benzodiazepinek a szorongást? Mit lehet tenni, ha azt vesszük észre, hogy gyógyszerfüggők vagyunk? Tegnap...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | márc 30, 2017 | altatók, gyógyszerek, leszokás az altatókról
Rivotril, Xanax, Frontin, Stilnox, Zolpidem – az elvonási tünetek enyhíthetők! Gyakori kérdések és válaszok Miért olyan nehéz leszokni az altatókról/nyugtatókról? Hogyan lehet enyhíteni az elvonási tüneteket? Segítség a gyógyszer leszokásban! 1, Mi történik, ha...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | márc 29, 2017 | altatók, gyógyszerek, leszokás az altatókról
A Rivotril elvonási tünetei. Első lépések Rivotril elhagyáskor. Ezzel kezdd! „Próbáltam “gyorsan”, 4 havi szenvedés után feladtam. Próbáltam lassan, de az se jött be, most pedig már ott tartok, hogy ha csökkentek, minden apró rosszullétre azt gondolom, a...
