Elalvást segítő módszerek?

Álmatlanság, alvászavar?
Ezért nem alszol jól.
Tévhitek az álmatlansággal kapcsolatban.

 

Nem érted, miért nem alszol jól és miért nem múlik el az álmatlanságod?

 

Szeretnél a végére járni, hogy miért ébredsz fel folyton és miért nem tudsz elaludni?

 

Tudtad, hogy az álmatlanság az emberek többségénél 1-2 napig vagy maximum 1-2 hétig tart? Utána elmúlik. Vajon mi az, ami miatt mások jól alszanak, egyeseknél pedig hónapokig, vagy akár évekig tart az álmatlanság?

Elárulok egy titkot: a válasz a reakciókban van.

  • Nem mindegy ugyanis, hogy hogyan reagálsz az álmatlanságodra.
  • Nem mindegy, hogy milyen módszerekkel próbálsz elaludni.
  • És nem mindegy, hogyan próbálod meg elviselni a nappalokat és az álmosságot.

Akkor ez az ajándék könyv éppen Neked való – segít tisztázni, hogy az álmatlanság miért épp Téged gyötör és hogy mit tegyél a jó alvás érdekében!

Tudd meg, mi az, amit megtehetsz, hogy végre újra jól aludjál!

Hogy ne csak álom legyen a jó alvás!

Kérd az ajándék könyvet most!

 

Az ingyenes e-könyv tartalma:

  • Mi az 5 legsúlyosabb tévhit az alvászavarok kezelésében, amivel csak tovább súlyosbítod az álmatlanságodat?

  • Mit tegyél inkább helyette?

  • bombabiztos tipp a jó alvásért!

 

Add meg az adataidat és máris küldöm a könyvet!

 

Hogyan_NE_próbálj_meg_elaludni_ebook

 

Adataidat bizalmasan kezeljük, nem adjuk ki másoknak. A gomb megnyomásával megkapod a letöltési linket. Nem fogsz kapni fölösleges e-maileket, csupán heti egyszer egy hírlevelet. Ha le akarsz iratkozni, bármikor megteheted a levél alján lévő link segítségével.

Várj! Érdekel egy ingyenes, Mini Alvástréning?

Alvástippek + 10 napos alvásjavító tanfolyam



Sikeresen feliratkoztál! A 10 alvástippet e-mailen küldjük ki. Ha nem találod, a SPAM ill. a Promóciók között is nézd meg!

Pin It on Pinterest