Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | máj 30, 2014 | álmatlanság ellen, alváshigiéné, alvászavarok, átalvási zavarok, business és alvás, éjszakai felébredés, elalvási zavarok, életmód és alvás, stresszkezelés
Megfigyelted már, hogy vasárnap este nehezebben megy az elalvás? Esetleg hogy nyugtalanabbul alszol?Bizony, a tudomány is számon tartja a vasárnap esti alvászavarokat: szorongunk attól, hogy mennyi feladat vár ránk holnap, tépelődünk, hogy vajon nem felejtettünk-e el...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | máj 25, 2014 | életmód és alvás
Ilyen volt a TEDxDanubián 800 ember előtt előadniNa, nem a hosszú vörös szőnyegen, ami a Parlamentbe vagy más rangos intzéménybe vezet. Hanem azon a kör alakú vörös szőnyegen, ami kicsit hasonlít a túró rudi egy pöttyéhez és a TED előadói állnak rajta.Nos, nekem abban...
