Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | szept 19, 2018 | álmatlanság ellen, altatók, alvászavarok, éjszakai felébredés, elalvási zavarok
Maguk a kutatók is megdöbbentek: az alvászavar és az öngyilkossági között szorosabb az összefüggés, mint gondoltuk volna Azt hinnénk, öngyilkosok csak a depressziósok lesznek. Legalábbis eddig a depresszió és egyéb mentális betegségek számítottak az öngyilkosság fő...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | ápr 11, 2014 | alvászavarok, gyógyszerek, hormonok és alvászavarok
Nappali aluszékonyság? Ma a nappali álmosságról, vagy orvosi nevén a kóros fáradtságról szeretnék írni. Mert, láss csodát, olyan is van, aki sokat vagy legalábbis átlagos óraszámban alszik (7-8 óra naponta), ámde úgy kel fel reggel, “mint akit megrágtak és...
Szerző: Horváth Ágnes alvástréner | jan 7, 2014 | álmatlanság ellen, alváshigiéné, átalvási zavarok, éjszakai felébredés, elalvási zavarok, életmód és alvás, hormonok és alvászavarok
Nappali álmosság, kóros fáradtság, nyugtalan alvás – lehet, hogy fizikai betegség áll mögötte? Álmatlanul forgolódsz? Egész nap fáradt vagy? Láss csodát, olyan is van, aki sokat vagy legalábbis átlagos óraszámban alszik (7-8 óra naponta), mégis úgy kel fel...
